Atelier

In mijn kunstenaarsatelier vertraagt de tijd, jij komt in beweging. * Je zoekt en vindt je eigen grenzen. Je wakkert je eigen weten en kracht aan.

Spanning ontladen, om opgeladen weer terug de wereld in te trekken.

*Met onbewust emotioneel lichaamswerk en bewust emotioneel lichaamswerk.

Wakker je innerlijke weten aan met kunst, dans en T.R.E Tensions release excercises.

Speel, dans, teken , creëer


Meditatief planten tekenen workshop

Met hele eenvoudige materialen, potlood en papier, gaan we aan de slag.

Je leert eenvoudige handvaten om spanning te ontladen. Om spanning te ontladen hoef je echt niet op een vliegtuig naar Bali om op een exotische berg te gaan zitten.

Je leert innerlijke stem terug horen. Elke stem is welkom

Duur : 2 uur

Je leert verbinding maken met je omgeving en jezelf. Dit leer je op jouw authentieke manier te visualiseren. Nadien zal je in staat zijn om deze technieken zelf toe te passen met je eigen planten of tijdens een boswandeling.

Data:

8 maart 2020 The Box in Genk ( omwille van de beperkte ruimte max 10 deelnemers)


29 maart 2020 De serre Hasselt 14:00 inschrijven via facebook pagina van De Serre Wegens Corona perikelen geannuleerd. Deelnemers van de workshop in Genk vertelde me dat alle technieken, die ze geleerd hebben in de workshop, in deze gekke tijden heel erg van pas komen.

Drie verschillende deelnemers aan het woord:

“Ik heb me gisteren zo vrij gevoeld! Echt een met mezelf, zalig!!

“Mediteren met planten zorgde voor rust en heel wat inspiratie! Bedankt Danni”

Ze stuurde me een tekening op en vertelde het volgende: ” De workshop werkt”. Tijdens de lockdown nam zij 10 minuten voor zichzelf. meditatief planten tekenen en gronden. Zij aan de ene kant van de tafel, de kinderen aan de andere kant.

Lente en zomer periode : op aanvraag in de Japanse Tuin en Bokrijk.

We gaan leren ontspannen met planten op het drawingdays festival:

DATA:

  • 2 oktober 2020 van 10:00-12:00
  • adres: Begijnhof Hasselt, Zuivelmarkt 33 , 3500 Hasselt
  • Inschrijving is definitief na overschrijving op rekeningnummer :
    BE31 7340 4814 5755
    Heb je een factuur nodig? Mail me Maximaal 15 deelnemers
  • Early bird ticket tot en met 27 september 20€ incl BTW v
  • Vanaf 28 september 25 €incl BTW
  • 3 oktober 2020 van 14:00-16:00
  • adres: Japanse Tuin, Gouverneur Verwilghensingel 23; 3500 Hasselt
  • inschijven via eventbright van Japanse tuin ( begin juli 2020)

Vrouwencirkel

Driemaandelijkse bijeenkomst.

Dans, teken, voel je één met jezelf en the sisterhood.


Verdiepingsworkshop: Vrouwencirkel

Driedelige workshop rond vrouwelijkheid, authenticiteit, kunstzinnige emotieverwerking.

Je leert je terug je grenzen waarnemen.
Je gronding terug vinden
Je innerlijk kracht aanwakkeren
Het plezier van je 5 zintuigen ervaren.
Leren spanning ontladen, ontspanning op een behapbare manier in je leven introduceren. Dat doen we met bewust emotioneel lichaamswerk en onbewust emotioneel lichaamswerk.

Schrijf je in op de wachtlijst mail me danni @ mensenmaat.com


T.R.E (vanaf najaar 2020)

TRE®, ontwikkeld door dr. David Berceli, is een methode met een innovatieve serie van 7 eenvoudige oefeningen die het lichaam helpen patronen van diepliggende (chronische) spierspanning, veroorzaakt door stress en trauma, uit het lichaam te ontladen.
Tension & Trauma Release Exercises (of TRE®) is gebaseerd op het fundamentele principe, ondersteund door onderzoeksresultaten, dat stress, spanning en trauma niet alleen psychisch, maar ook fysiek is. TRE®’s reflexieve spiertrillingen worden over het algemeen als plezierig en ontspannend ervaren. Veel mensen rapporteren na het ontladen door TRE® een gevoel van rust en welzijn.

TRE® is ontworpen als een methode voor gezonde zelfregulatie. Eenmaal aangeleerd, kan TRE® zelfstandig en naar behoefte levenslang worden gebruikt. Het geeft mensen regie over hun eigen (stress-)regulatie en daarmee een manier om doorlopend persoonlijke gezondheid en welzijn te verbeteren en te onderhouden.


Workshop maakbaar geluk

Gebaseerd op trainingen gekregen van Leo Bormans , geef ik workshops over maakbaar geluk. Dit al sinds 2015.

We wandelen door de stad Hasselt en gebruiken deze als een metafoor. We bezoeken een handvol officiële geluksplekken en aan de hand van concrete opdrachten ontdekken we kracht van positieve interventies en hoe we het geluk van onszelf en anderen kunnen versterken. Alle interventies zijn gebaseerd op wetenschappelijke studies van de positieve psychologie.

Op aanvraag.

Meer informatie? Wil je een afspraak?

Stuur me een bericht en we praten even verder.

%d bloggers liken dit: